Читать онлайн книгу "Симптомы неправильного питания"
Симптомы неправильного питания
Екатерина Буркова
Приведено 15 симптомов неправильного питания, причины их появления, а также и способы исправления неприятных последствий.
Симптомы неправильного питания
Екатерина Буркова
© Екатерина Буркова, 2019
ISBN 978-5-4490-8710-2
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Введение
Приведено 15 симптомов неправильного питания, а так же способы исправления неприятных последствий.
1 симптом
Бессонница.
Причина: вы злоупотребляете кофе или напитками, в которых присутствует кофеин, – возбудитель нервной системы. Вполне вероятно, что вы являетесь любителем острой пищи и частенько позволяете себе пропускать рюмку-другую алкоголя.
Как это исправить: одно из решений проблемы – стакан теплого молока на ночь перед сном. В молоке присутствует составляющая, которую наш организм перерабатывает в серотонин, – гормон, помогающий расслабиться.
Конец ознакомительного фрагмента. Получить полную версию книги.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/ekaterina-burkova/simptomy-nepravilnogo-pitaniya/) на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Если текст книги отсутствует, перейдите по ссылке
Возможные причины отсутствия книги:
1. Книга снята с продаж по просьбе правообладателя
2. Книга ещё не поступила в продажу и пока недоступна для чтения